産後太りをお悩みの方
こんにちは！今日は一日雨ですね。
今夜あたりから台風が直撃するとかしないとかで、上手にそれてほしいですね。。
今日は、最近お客様の中で多いお悩みの
『産後太り』についてです！
妊娠中はもちろん、産後も体重増加に悩まれる方多いです。
ちなみに私も二人目産んでからは、戻りにくく悩みました。、。
授乳をしているため食欲が増える方
育児で思うように動けない方
色々なことが理由で体重がなかなか減らない方が最近は多いのですが、
やはりここでの共通点は、皆さまお身体が冷えています。
室内でエアコンに当たっていることで身体は冷えるのに、お風呂もシャワーで済ませたり、、、、
育児しているとゆっくり半身浴したりできませんからね。そうなりますよね。。涙
わかります。。。。
そういう時は、洗面器にお湯を入れて頭を洗っている間だけでも足湯していただくと、末端から温まるので、ポカポカ代謝がよくなりますよ^ ^
もしよければやってみてくださいね！
先程いらっしゃったお客様
お身体の冷えは、気にならないとのことでしたが、ふくらはぎは冷え冷えでした。。
他の方と比べることがないため自覚しにくい冷えですが、シャワー中の足湯でぜひケアなさってください！
代謝が上がればあとはしっかり流してあげることで痩せやすい身体になりやすいので、まずは温活はじめてみてください^ ^
この後もどうか雨がひどくなりませんように‼︎
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